Поиск

Академия Семейной жизни > Медицинский факультет > Ипохондрик. Как с ним жить?

Ипохондрик. Как с ним жить?


 

Ипохондрия

vmestepogizni.ru

Ипохондрия- патологически тревожная забота о своем здоровье. Такой человек постоянно ведёт наблюдение за своим телом и самочувствием, он склонен переживать свои обычные ощущения, как ненормальные и непременно свидетельствующие о каком-то заболевании. Ипохондрик ищет в любых средствах информации и ,чаще всего ,находит подтверждение своим домыслам о развивающейся болезни или о её конечной, непоправимой стадии.
Человек, склонный к ипохондрии- проблема для врачей , семьи и всех окружающих.

В сотый раз человек посещает врача, принося ему жалобы на состояние здоровья, перечисляя длинный список обнаруженных симптомов. И даже проведённое обследование с хорошими результатами не убедит ипохондрика в отсутствии болезни.


Иногда тревожный человек по своей инициативе сдаёт анализы ещё до врачебной консультации. И , сравнивая свои значения с показателями средней нормы, приходит в ужас, если выявляется несколько отклонений на 0,05 ед .(которые во всех лабораториях определяют как возможную погрешность). Человек накручивает всю семью, полдня сидит в Интернете в поисках информации, потом полночи не спит, уверенный, что у него рак, редкая анемия или синдром Петрачевского-Дурслея.

Как правило ,уязвимыми для ипохондрика являются несколько органов:
Сердце. Человек измеряет себе пульс несколько раз в день(после сна, перед и после приёма пищи, перед и после прогулки, душа, просмотра телевизионной программы…). Контролируются , кроме того, все физиологические функции: дыхание, потоотделение. Часто ипохондрики, сами того не осознавая, манипулируют при помощи «болезней». Человеку трудно признать и сказать « Я так одинок!», вместо этого проще пожаловаться «У меня болит сердце».
Желудочно-кишечный тракт. Внезапные расстройства желудка, равно как и запоры никогда не связываются с нарушением питания, наоборот, даже урчание «под ложечкой» на голодный желудок будет воспринято как грозный симптом опасной болезни.
Головной мозг. Любые головные боли рассматриваются как предвестник или уже начавшийся рак головного мозга. Любые заболевания, проявляющиеся насморком, лишают сна и вызывают навязчивые переживания , как данный симптом отразится на состоянии головного мозга.
Половые органы. Беспокойство ипохондрика не знает границ: анализируются выделения и менструация женщинами, мочеиспускание и эрекция мужчинами. Даже если нет половой жизни, они могут быть уверены , что заражены венерическими заболеваниями(не важно где: в бассейне, в трамвае, в магазине- ведь там очень грязно!). Женщина –ипохондрик обожает контролировать свою гормональную систему, она может быть уверена в том , что у неё ранний климакс на одном только основании, что её 1 раз бросило в жар( не важно, что ей 30 лет и регулярно ходят месячные).

Всё происходящее вокруг: экология, питание, пятна на солнце и лунный календарь- любимые темы обсуждения в ракурсе влияния на организм, возможного отравления и перерождения генов.
Жалобы всегда носят эмоционально трагический оттенок: «Утром я просыпаюсь, а глаза уже слипаются и слезятся. А в горле неприятный налёт! И такая общая слабость! И так уже долгое время, не проходит. Я чувствую, что со мной что-то не так. Я хочу полностью обследоваться». Казалось бы: зачем тут врач? Достаточно будильника, зубной щетки и чашечки кофе.
Часто подобными депрессивными настроениями страдают люди не работающие(но имеющие средства к жизни), без постоянных забот и увлечений , либо с недостаточной занятостью. Происходит «перерождение» трудовой энергии в энергию поиска болезни. А недостаток социальной востребованности и внимания покрывается мучением своих близких и родных, изматыванием врачей своими выдуманными проблемами.

Почему же на самом деле с человеком может произойти такая беда, как ипохондрия?
Психологи считают важными в формировании «мнимого пациента» несколько факторов:
• Подобное поведение родителей. Чрезмерная озабоченность мамы ребёнка, по каждому пустяку таскающей его в поликлинику и не просто показать врачу, а пройти полное медицинское, инструментальное обследование, устроить консилиум, положить в больницу и пр.
• Если в жизни человека имело место общение с тяжело больным человеком или уход его из жизни вследствие такого заболевания.
• Неверное убеждение человека, что у здорового человека не может быть физических изменений и ощущений.
• Если в семье есть родственник, страдающий ипохондрией
• Повышенная восприимчивость негативной информации и стрессов(«принимает близко к сердцу»).
• Любовь к мед.справочникам, телевизионным программам о здоровье, поглощение информации об эпидемиях, пандемиях.
• Если человек не может себе представить или не понимает, что боли и слабость могут быть просто от переутомления и главное лечение- полноценный отдых, а не лекарства.
Доказать ипохондрикам, что они здоровы практически невозможно. Если только предположить, что вся проблема в голове, а не в теле- Вы станете лютым врагом такого человека.
От ипохондрика страдают все окружающие. Но ,тем не менее, помощь в такой ситуации может оказать мнительному человеку злую услугу: он ещё больше будет уверен в правильности своих убеждений. И если в вашей семье есть такой человек ,принимайте всерьёз его страдания.
В общении с ипохондриком придерживайтесь правил:
• Иногда его выслушивать, поговорив о его болезнях. Но не более 30 минут! При этом с ним не нужно спорить, переубеждать и высказывать своё мнение. Это бесполезно.
• Часто, но невзначай, описывайте свои ощущения, подчеркивая при этом свом поведением, образом жизни и речью, что Вы-здоровы. Например: «Ой, в руке стреляет больно, наверное ,долго сидел в одной позе..», пройдитесь, сделайте пару упражнений в присутствии ипохондрика и обязательно отметьте, что «Теперь все в порядке, прошло и не болит».
• Старайтесь больше отвлекать от мыслей и разговоров о болезнях. Сходите с ним на выставку, в кино, сложный поход, обсуждая все свои приключения.
• Вовлекайте в семейные обязанности, не насмехаясь: «Хватит строить из себя умирающего лебедя!». Попросите: «Тебе ,конечно, трудно, но помой, пожалуйста посуду».
• Не переубеждайте ипохондрика, нет смысла приводить ему факты: он гораздо больше Вашего наделён информацией относительно всех болезней, и «его» в частности.
• В семье, где один их его членов- ипохондрик, не стоит поддерживать режим изолятора для больных. Однако и открыто смеяться над таким человеком нельзя. Тем более старайтесь воспитывать здоровую самооценку у детей, растущих в одной семье с ипохондриком.
Близким людям, особенно, молодоженам трудно смириться с ипохондрией одного из супругов. Часто дело доходит до развода. Мужья и жены не выдерживают постоянных болезней своих половинок , им надоедает их жалеть, утирать слёзы и водить на обследования. Успех сохранения семейных отношений- в Вашей любви и чувстве юмора, которое помогает пережить абсурдность нашей жизни.

Автор: Наталья Трофименко

Напишите мне о своей проблеме dr.Trofimenko@gmail.com или форму обратной связи. И я обязательно помогу Вам!

Обо мне можно прочитать здесь

Понравилась публикация!?Поделитесь информацией с друзьями в:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

No related posts.

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

9 комментариев к записи “Ипохондрик. Как с ним жить?”

  1. Да уж, не легко с таким человеком жить, но спасибо за рекомендации!

  2. Жить с таким «больным» наверно очень нелегко, я бы наверно не выдержала.

  3. Спасибо за рекомендации.

  4. Эти люди, которые постоянно прислушиваются к себе и представляют, что они больны в конечном итоге становятся больнами. С таким человеком не смогла бы жить)) Я наоборот стараюсь не обращать внимания на болезни и представляю себя совершенно здоровой. Здоровое питание и спорт могут заменить таблетки и поднять настроение7

  5. Когда человек просто ипохондрик — это пол беды. Когда ипохондрик реально заболевает то — «туши свет»…
    Спасибо за рекомендации

  6. Прочитала вашу статью с интересом, благодарю за полученную информацию!

  7. Svetlana:

    Сестра моего мужа именно такая. Как хорошо что она живет в другом городе и приезжает к нам редко (но если приезжает — пиши пропало: она никогда не работала, детей у нее нету). Как приедет сразу жалуется на все, что только можно — а если поперчить или пересолить — то сразу крики, ругань, бежит в аптеку за лекарствами, окно вообще при ней открыть нельзя — «…а вдруг продует?». По-рекомендуйте, может есть какие-нибудь лекарства чтобы у нее наконец-то иммунитет стал сильным и пищеварение наладилось, а то ни еду нормальную приготовить с ей нельзя, ни окно открыть при ней?

  8. люся:

    Господи как же тяжело с ним жить. У него рак мозга и др.тяжелые заболевания. А я враг номеь один. Без конца вызывает скорую. Скорая приезжает,делает укол успокоительный и уезжает. Как же я устала

  9. Хикару:

    На самом деле это довольно таки ужасно, человек и сам мучается и других мучает. Вы только представьте себе изо дня в день один и тот же кошмар и страх за свое здоровье и жизнь,самый настоящий моральный ад. никому не пожелаю.

Оставить комментарий

Все права защищены © 2012 Вместе По Жизни. Академия Семейной Жизни.
Thanx: