Поиск

Академия Семейной жизни > Медицинский факультет > Как подготовиться к беременности.

Как подготовиться к беременности.


 

У Вас появилось желание родить здорового малыша? Отлично! Значит пора подготовиться к беременности. И даже если Вы считаете, что ничего хитрого в зачатии нет и главное  иметь желание, все же необходимо осознать ответственность предстоящего «шага» и хорошо подготовиться к нему. Почему? Давайте разберемся.

Идеальный вариант- когда женщина задумывается о будущем материнстве, как только начинает половую жизнь. Молодые девушки, к сожалению, не всегда думают о последствиях в погоне за удовольствиями. Романтические вечера, бурные свидания, гитара под луной…и об инфекциях,  передающихся половым путём никто уже не думает. И  напрасно. Защита от половых инфекций и нежелательной беременности очень важна, это основа здоровья женской половой сферы, а значит, репродуктивного здоровья. Половые инфекции могут нанести серьезный удар по Вашему здоровью.  Все чаще встречаются инфекции и вирусы, передаваемые половым путём, которые могут протекать скрыто . Девушка может и не догадываться, что заражена. Некоторые из этих болезней лечатся долго и малоэффективно, приводя к таким последствиям как воспаление придатков, бесплодие, рак шейки матки. А если наступит незапланированная беременность и девушка решиться на аборт-это тоже катастрофично может отразиться на детородной функции в дальнейшем.

Если Вы планируете 2-3 беременность, то оцените перерыв между детками, он должен быть не менее 2-х лет.  Период беременности- время значительной нагрузки на метеринский организм. Все органы  будущей мамочки работают в усиленном режиме, ведь они трудятся на жизнеобеспечение как самой  беременной женщины, так и младенца. Роды для женщины –тяжелый физический труд. Во время потуг женщина теряет столько энергии, как рабочий на разгрузке вагона. И после всего этого мамочка еще кормит малыша грудью, а это тоже требует немало сил и здоровья. Поэтому после рождение ребёнка женщине просто необходимо восстановление и отдых. И тогда Ваш следующий карапуз непременно родится крепким и здоровым.

Если  в настоящий момент Вы ещё пользуетесь контрацепцией, но хотите ребёнка, посоветуйтесь с гинекологом о прекращении предохранения. После удаления внутриматочной спирали и окончания гормональных таблеток желательно 1-2 месяца предохраняться презервативами. За этот период слизистая оболочка матки и работа яичников обычно восстанавливаются, т.е. период зачатия может быть оптимальным.

 

Если в  семье царят благополучные отношения, супруги понимают, что беременность- трудный период, воспитание детей- совместный труд . Поэтому принятие решения о рождении детей должно быть по обоюдному согласию. Забота и поддержка друг друга  в период подготовки к беременности,  а также терпение и любовь мужа , когда жена уже беременна- залог устойчивости Ваших семейных отношений.

 

Чтобы грамотно подготовиться к беременности важно следующее:

  • Пройти врачебно-лабораторное  обследование обоим супругам( и курс лечения , если потребуется).
  • Исключить все вредные факторы, которые могут неблагоприятно отразиться на зачатии( алкоголь, курение, стрессы( в том числе семейные конфликты по мелочам и не только ), эмоциональные и физические перегрузки и т.д.).
  • Укреплять свое здоровье любыми способами.(закаливание, правильное питание, свежий воздух , пробиотики и др. ).

 

ОБСЛЕДОВАНИЕ СУПРУГОВ

 

Наступление зачатия  и рождение здорового ребенка ,конечно, зависит от состояния здоровья мужа и жены. Начать следует с элементарного обследования на инфекции, передающиеся половым путём  и вирусы (ЦМВ, ВПГ, ВПЧ). Для женщины не менее важным является и обследование на условно-патогенную флору влагалища( если обнаруживается носительство стафилококка, стрептококка, гарднереллы и других, следует их обязательно вылечить ). Инфекции способны приводить к бесплодию, выкидышам,  неразвивающейся беременности, привычному невынашиванию., инфицированию плода. Чтобы выяснить состояние здоровья половой сферы супругам необходимо посетить врачей: женщине- гинеколога, мужчине-андролога(специалиста по мужским болезням).

Не лишним будет посещение терапевта. Вам назначат флюорографию(во время беременности её проходить нельзя), клинический анализ крови. Возможно, будет необходимость и в других анализах, если терапевт выяснит у вас какие-то хронические заболевания.

Существуют тяжелые заболевания или приём серьёзных лекарственных препаратов , при которых беременность противопоказана, это нужно знать заранее. Особого внимания заслуживает гемоглобин крови. При его снижении развивается анемия,  а во время беременности недостаток гемоглобина приводит к неполноценному развитию плода( ведь гемоглобин переносит кислород и его должно быть достаточно для обеспечения  и мамы и малыша!) . Более того, потеряв некоторое количество крови во время родов, на фоне изначального недостатка гемоглобина, его станет еще меньше, что несомненно ухудшает восстановление после родов. Кроме того, с грудным молоком  малыш недополучит от Вас железа.

Необходимо ещё посетить стоматолога и если есть кариес зубов- вылечить его, т.к. кариозные зубы- это очаг микробов.

У женщин, имеющих хронические воспалительные заболевания зубов, носа, горла, мочевого пузыря , почек и других органов во время и после родов чаще бывают воспалительные осложнения.

Не лишним будет обследование на вирусные гепатиты, больная мама может передать эти инфекции младенцу.

Существует  так называемый TORCH-комплекс, анализ крови на его показатели  важно знать до беременности, чтобы помочь будущей мамочке защититься от очень опасных инфекций,(они могут погубить плод, если  женщина впервые заболевает ими в первые 3 месяца беременности ,  в более поздних сроках они так же могут навредить младенцу в утробе матери). Расшифруем этот непонятный комплекс:

T-toxoplasma(токсоплазмоз),O-othe(другие заболевания),R-rubella(краснуха), С-cmv(цитомегаловирус), H-herpes(вирус простого герпеса). Зная заранее наличие защитных антител против этих инфекций  или их отсутствие будущую маму можно подготовить к встрече с ними(например, сделать прививку от краснухи, если Вы не болели ею в детстве) или рассказать о наиболее вероятных путях заражения и тем самым предотвратить встречу беременной женщины с опасным возбудителем.

Вместе с супругом вспомните и опросите ближайших родственников: нет ли в роду заболеваний, передающихся по наследству или врожденных пороков развития. Если такой случай был, обратитесь за консультацией к генетику(этого специалиста легко найти в Центре планирования семьи в вашем городе.)

 

ЗАЩИТА ОТ ВРЕДНЫХ ФАКТОРОВ.

Не секрет, что существует множество вредных факторов, способных во время беременности нарушить развитие плода или вызвать его болезнь. Воздействие этих факторов еще до беременности на мужские и женские половые клетки  может быть не менее пагубным- приводить к их «мутации». В этом случае наследственная информация, которую несут сперматозоиды и яйцеклетки станет «неправильной», что вызовет пороки развития плода или тяжелые болезни. Для того, чтобы уменьшить риск подобной трагедии минимум за  три месяца до зачатия будущим родителям нужно исключить курение( а если курящая женщина, то за полгода), наркотики, алкоголь( если имеет место мужской или женский алкоголизм, за год до желаемой беременности необходимо исключить эту пагубную страсть), некоторые лекарства и химические вещества.

УКРЕПЛЕНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА.

Предстоящее событие для Вас и Вашего супруга – счастливое.       Желательно, чтобы каждый ваш день приносил вам только положительные эмоции: никаких семейных ссор и конфликтов! За несколько месяцев до планируемого события постройте свой образ жизни так, чтобы все дела приводили к здоровью. Не переутомляйтесь, каждый день гуляйте на свежем воздухе, больше спите, займитесь физкультурой. Если у Вас избыточный вес, похудейте. У полных женщин меньше шансов забеременеть. Кроме того, если беременная женщина ест  «за троих», избыточная прибавка в весе скажется на вынашивании плода: часты осложнения в виде повышенного давления, отеков, преждевременных родов. Позаботьтесь о правильном питании. Растущему внутри Вас малышу очень пригодятся  железо, кальций, фолиевая кислота(они предотвращают пороки развития головного и спинного мозга у ребенка), обогатите свой холодильник мясом, , зелеными овощами, укропом, петрушкой, молочные продуктами. Ешьте сухофрукты, хлеб,злаки.

Фолиевую кислоту содержат зеленые овощи, бобы, рис, кукуруза, злаки, апельсины, бананы, молоко, куриная печень. Принимать фолиевую кислоту желательно каждый день по 0,4мг как минимум за 3 месяца до планируемой беременности и в течение первых 12 недель беременности.

Еще до зачатия обоим супругам рекомендуется принимать селен(регулирует работу щитовидной железы и укрепляет иммунную систему). Много селена к в коричневом и пропаренном рисе, бразильском орехе, тунце, говядине, индейке, пшеничной и ржаной муке.

Не допускайте запоров. Если работа кишечника нарушена, наступает дисбаланс полезной микрофлоры в организме( в том числе и во влагалище). Иногда это бывает причиной хронического эндометрита и невынашивания беременности.

Не стоит увлекаться чрезмерным употреблением витамина А, его избыток может навредить плоду. Не налегайте на такие продукты как печень, мозг, а также печень трески.

Горький шоколад, кола, кофе и чай- эти продукты  теперь как можно реже должны появляться на Вашем столе. Кофеин, содержащийся в них наносит вред нервной системе и сердцу.

Издавна на Руси свадьбы играли по осени. Считается , что осень- оптимальный сезон для зачатия. Ведь за лето Вы обогатились витаминами, минералами (которых в избытке на летних грядках) и солнечной энергией,  не встречались с вирусными инфекциями. В целом Вы отдохнули и полны сил .

Однако, в какое бы время года у Вас не наступила беременность, важно чтобы это был сознательный и обдуманный  шаг.

На заметку будущим родителям: для повышения шансов зачатия ребёнка, половые контакты не должны быть чаще  одного раза в 3 дня, так как трое суток- это время, необходимое для созревания спермы.

Пусть Ваш малыш растет здоровым и счастливым!

Автор: Наталья Трофименко

Напишите мне о своей проблеме dr.Trofimenko@gmail.com или форму обратной связи. И я обязательно помогу Вам!

Обо мне можно прочитать здесь

 

Понравилась публикация!?Поделитесь информацией с друзьями в:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Related posts:

  1. Привычное невынашивание беременности. Часть 1.
Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

12 комментариев к записи “Как подготовиться к беременности.”

  1. Все правильно,но именно осенью начинается эпидемии простудных заболеваний и обострение хронических

    • Автор:

      Слава, я с Вами не совсем согласна. Эпидемии вирусных заболеваний отмечены с ноября по февраль. А эпизодические «простуды» могут быть в любое время года. Однако в начале осени организм действительно более крепкий , чем зимой и весной.А летом из-за солнечного света(скорее его аномальных проявлений)много генетических мутаций, а соответственно неразвивающихся беременностей, выкидышей.

  2. Не всегда и двух лет хватит на восстановление женского организма. Все зависит от того, когда вы прекратили кормить предыдущего ребенка грудью. Всегда с восхищением смотрю на женщин, которые решаются на детей погодок. Недавно в поликлинике видела девушку с ребенком 6-8 месяцев и с животиком. Наверное это немного опрометчиво).

    • Автор:

      Анна, 2 года -желаемый перерыв после кормления грудью до очередной беременности. Вы абсолютно правы, грудное вскармливание-это большой труд мамочки и после него тоже должен быть отдых.А на счет поспешности с погодками…так не у всех же всё запланировано. Но если Бог дал, что ж теперь-аборт делать? Лично я-против. Проще выносить младенца после недолгого перерыва, чем после прерванной беременности.

  3. Мы были беременны 4 раза и родили только одного. Остальные к сожалению как бы врач не старались сохранить не удалось. И при каждой беременности проходили мы с мужем полную подготовку. Восстановление после каждой не удачи длилось 2 года. Но после потери последней уже 3 года идет восстановительное лечение и до выздоровления еще очень далеко. С каждой неудачной беременностью у женщины увеличивается срок по восстановлению после потери беременности. Это со стороны здоровья, а еще очень сильно и психика страдает.

    • Автор:

      Да, Олеся, несомненно бывают трудные случаи для врача и тяжелые моменты для пациентов. Не всегда получается так, как хотелось бы. Но тем не менее у Вас есть ребенок, он родился! Значит, успех был.

  4. Вы хорошо описываете как подготовиться к беременности, но я думаю часть из Ваших рекомендаций можно выполнять и не перед беременностью. Полезно всем

  5. Я родила ребенка в советское время и особо не готовилась. Но возможно это очень важная часть была мной упущена. Твитнула.

  6. Svetlana:

    Мы с мужем очень хотим стать родителями, у меня было много выкидышей.Подруга посоветовала применять комплекс бифидо и лактобактерий.Я такой человек, что ничему не верю пока сама не попробую. как мне быть и какие именно пробиотики применять?

    • Автор:

      Если у Вас, Светлана , было много выкидышей, это называется привычное невынашивание беременности. Вам вместе с супругом необходимо обследование для выяснения причины выкидышей.Но в любом случае, комплекс бифидо- и лактобактерий никому ещё не вредил. В некоторых случаях именно восстановление нормальной микрофлоры является залогом успеха течения беременности.

  7. Olga:

    Лично я применяла во время беременности Бифидум 791Баг.Всем советую.У меня уже двое детей.

    • Автор:

      Кроме Бифидум Баг часто требуется продолжение препаратами Трилакт, Экофлор и другими. Все зависит от личной микрофлоры, этот анализ можно сдать у гинеколога. и там же получить рекомендацию по курсу пробиотиков.

Оставить комментарий

Все права защищены © 2012 Вместе По Жизни. Академия Семейной Жизни.
Thanx: